“Hij weet wel wat hij wat anders wil, maar actie ondernemen doet hij niet. Hij is comfortabel ongelukkig.”Wat een mooie beschrijving van deze vrouw over haar man. De frustratie kwam uit haar oren want zij ziet duidelijk dat er actie nodig is.
Waarom is het dat we snel blijven hangen in wat we eigenlijk wel weten dat niet werkt? En we ook écht wel ongemak ervaren? Ik ging op ontdekking en vond 3 belangrijke redenen. Uiteraard lees je ook wat je ertegen kunt doen.
Weten wat je hebt is veilig, ook al is het onprettig
Vasthouden aan iets dat vertrouwd is, is mens eigen. We zijn nu eenmaal gewoontedieren en zijn geprogrammeerd om ons veilig te houden. Zelfs als je ervaart dat iets niet fijn is, weet je in ieder geval wat je hebt. Het ongemak van de huidige situatie doorbreken is lastig. Het kan zelfs zijn dat je jezelf saboteert om het ongeluk vast te houden en nieuwe dingen niet te (willen) zien. Of je blijft denken dat het straks wel weer beter wordt en blijft hopen op positieve verandering.
Hoe moet ik dan beginnen? Ik heb geen energie
Wanneer je in een onprettige situatie zit, zal dit jouw energie en plezier niet ten goede komen. Je ervaart een vorm van stress wat zorgt dat je gaat overleven. Dat kost energie. Grote kans dat hoe langer je in de ongelukkige fase blijft zitten, je steeds minder puf krijgt om wat te gaan doen. Ook wordt de berg waartegen je opkijkt steeds groter. Steeds meer redenen om het toch nog even uit te stellen om actie te ondernemen.
Als ik het aanga, dan kan moet ik ook écht iets doen
Ja deze klinkt stom hè… maar die angst is er écht. Want als je dus vanuit punt 1 en 2 “lekker” vastzit met jezelf, is het ontzettend spannend dat te doorbreken. En aangezien je niet weet wat het je gaat brengen, weet je nog niet of je dat wel aankunt. Kost het te veel energie? Gaat het dan wel lukken? En wat is het dan dat er straks gebeurt? De angst voor het onbekende kan verlammend werken en dat brengt je dan weer op een gebrek aan energie. Liever nog even comfortabel ongelukkig.
Hoe kun je dit dan doorbreken?!
Belangrijk te realiseren dat het sowieso ongemakkelijk zal zijn. Verandering geeft weerstand, want het is spannend. Maar als je daar nu rekening mee houdt en jezelf geruststelt dat dit erbij hoort wordt het al een stuk makkelijker! Mij helpt altijd de vraag: Wat is het ergste dat er kan gebeuren? En als je die eerlijk beantwoordt, valt het vaak reuze mee!
Wees je dus bewust dat een verandering iets van jou vraagt. En als je het lastig vindt zelf actie te ondernemen, doe je er goed aan iemand te vinden die jou beleidt. Dat maakt het makkelijker, want het gaat dan stap voor stap. Je wordt gesteund en kunt het delen als het spannend is.
Met JustNik bied ik nu juist die begeleiding. Bij de veranderingen die spannend zijn en er daardoor voor zorgen dat je niet in beweging komt. Ik help je met coachgesprekken en een actieve retraite naar de Veluwe of de Oostenrijkse Alpen. Hierdoor zul je meer rust en vertrouwen ervaren en de dingen doen die voor jou belanrgijk zijn. Samen doorbreken we het patronen van uitstellen en geven je energie om met verandering aan de slag te gaan!
Ben jij er klaar voor aan de slag te gaan en te stoppen met uitstellen? Wil je comfortabel gelukkig worden?
Plan direct een online kennismakingsgesprek in en ik vertel je hoe ik je kan helpen! Meer over deze begeleiding lees je ook onder persoonlijk veranderen.